帮助宝宝练习大运动技能:翻身


宝宝很可能早在2~3个月大的时候,就已经能够自己蹬着腿从趴着的姿势变成仰面朝天了,从这时起就可以帮助他练习翻身的技能了。


看准翻身信号,帮宝宝一把 


虽然翻身只是一下子的动作,可在这之前,绝大多数的宝宝在练习翻身时,会发出各种想要翻身的信号。如果此时妈妈们看准宝宝要翻身的信号,兴许能帮宝宝一把,让他更容易掌握翻身的要领。当宝宝可以俯卧抬头45度时,就可以练习翻身了。


仰卧翻身


让宝宝仰卧,将宝宝的左腿放在右腿上,托住其腰部,使腹部侧转逐渐加大幅度使肩部也随之侧转,直到把宝宝推成俯卧姿势。妈妈也可以轻轻牵着宝宝的胳膊,往一个侧身方向拉他,并教他转动腰部和屁股;也可以试着在另一个方向叫他,用玩具逗引他,让他找到一个他最容易转身的方向。注意动作不要太大也不要用力,以免扭伤宝宝的胳膊。


俯卧翻身


帮助宝宝把双手放成向前趴的姿势,把玩具放在宝宝面前,逗引宝宝俯卧片刻,然后再把一只手插到宝宝胸部下方,让宝宝由俯卧的姿势慢慢翻成仰卧的姿势。在这一过程中仍然要注意宝宝手的摆放姿势,不要扭伤了宝宝的胳膊。继续把玩具放在宝宝身体一侧,逗引宝宝翻身,并给予适当帮助。帮助宝宝翻身时,同时说:“翻翻身”。


如果宝宝基本上已学会翻身,但不是每次都能翻过去,可以让宝宝练习滚动。用手抓住宝宝的两个小脚腕儿,轻轻地扭动,让宝宝翻过来。在翻的过程中,一定要注意安全。



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