大家都说春季是宝宝长高的黄金季节，那么怎样才能让孩子“高人一等”呢？给宝宝做好身高管理很关键！

         100年前，日本和韩国人的身高都低于中国人，而在100年后，却都明显超过了我们。

        日本和韩国都不是移民国家，遗传基因并没有发生明显的改变。是什么让这两个国家的男女青年身高有了突飞猛进的变化？

        想知道日韩都采取了哪些让孩子长高的举措吗？想让宝宝突破遗传长更高吗？那就千万不能错过这套儿童长高的系列课程！

 长个的3大误区你要知道

       误区1:长高就要狂补钙

        钙是构成人体骨骼不可缺少的元素，所以一说到长个，很多人第一个想到的肯定是补钙，孩子可以补钙，但过量摄入钙补充剂可能导致幼儿骨骺提前闭合。尽可能选择食补，比如牛奶，奶酪等。因为食物补钙比药物补钙更安全，正常饮食的孩子，一般不会过量。只有不能通过食物获得足够的钙的话才考虑钙补充剂。

        误区2：吃得多长得高

        很多家长觉得孩子多吃点好，补充营养好长个。但实际上，吃得多不代表所摄入的是跟长高相关的营养元素。

        误区3：娘矮矮一窝

       有“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”的说法，因为父母的遗传因素占70%左右。所以，母亲的身高对孩子有影响是正常的，但是并不绝对，因为并没有科学研究证明母亲有有显著高于父亲影响孩子身高的基因力量。绝大多数情况下都是取一个平均值

         2个黄金期，5个饮食点，7大运动处方

        睡眠——抓住2个黄金时间、2个禁忌 

        人体增高是通过掌骨骨骼骺端软骨增长、加长完成的，而骺软骨正是由生长激素的刺激不断生长。如何让孩子分泌更多的生长激素刺激骺软骨生长？答案是——好好睡觉。

        更多精彩内容，识别下方二维码，收听完整课程内容